Banys de So
Concerts meditatius · Sessions grupals obertes i privades

Els Banys de So són experiències col·lectives d’immersió sonora que ofereixen un espai per aturar-se, escoltar i reconnectar amb el present des d’una major calma, presència i obertura.

Les sessions obertes al públic s’ofereixen regularment en diferents centres (consultar Agenda). També és possible organitzar sessions privades per a grups, retirs, centres de meditació, formacions, equips de treball o trobades entre amics i familiars.

Durant la sessió, estirats i amb els ulls tancats, el cant i els sons harmònics de diversos instruments ens acompanyen cap a un estat de relaxació profunda. A mesura que el cos es destensa i el soroll mental s’apaivaga, s’obre un espai d’escolta més subtil des del qual és més fàcil reconnectar amb nosaltres mateixos.

Cada persona viu la seva pròpia experiència, però el grup aporta una qualitat especial a la sessió. Quan moltes persones comparteixen un mateix espai de silenci, escolta i presència, es crea una ressonància compartida que sosté els processos individuals i sovint permet que l’experiència adquireixi una profunditat inesperada. Allò que és íntim continua sent profundament personal, però alhora es veu acompanyat per la força discreta del col·lectiu.

No es tracta d’aconseguir cap experiència concreta. Cada persona arriba amb un moment vital diferent, i el so simplement ofereix les condicions perquè pugui emergir allò que necessita ser escoltat. Per a algunes persones serà, sobretot, un espai de descans; per a d’altres, una oportunitat per reconnectar amb la intuïció, deixar anar tensions, ampliar la percepció o aprofundir en el seu procés interior.

Els Banys de So afavoreixen una major coherència entre cos, ment i emocions, i poden esdevenir una valuosa pràctica de meditació, autoregulació i autoconeixement. Més que buscar un resultat concret, conviden a habitar el present amb una escolta més oberta, més conscient i més disponible.

 

Imatge:  Introducció abans de la sessió, Centre de Ioga Siddharta, Figueres

Cada trobada és una invitació a deixar-se sostenir pel so i per la presència compartida del grup, permetent que cadascú recorri el seu propi camí al seu ritme, des del respecte, el silenci i la confiança.

Perquè, en un Bany de So, el viatge és profundament personal, però ja no es recorre en solitud. La ressonància que neix del grup sosté i amplia l’experiència de cadascú, recordant-nos que la transformació també pot desplegar-se en presència dels altres.


→ Demana més informació sobre les sessions grupals privades per Whatsapp (icona a baix a l’esquerra)

AGENDA DE LES SESSIONS GRUPALS OBERTES
INFORMACIÓ IMPORTANT ABANS DE PARTICIPAR EN UNA SESSIÓ

“Des dels primers minuts he sentit com el cos començava a deixar anar tensions. Al final estava en un estat de pau molt profund. És una experiència que recomano a qualsevol persona que necessiti aturar-se i tornar al seu centre.”
Nil (Mataró)

“M’ha sorprès com de profund pot ser el treball amb el so. En alguns moments han aparegut emocions; en d’altres, simplement una sensació d’expansió i calma. És com si el so sabés exactament on anar.”
Laura (Barcelona)

Imatge: La Bartra · Retir Prana Hub Reus
MÉS SOBRE ELS BANYS DE SO? VISITA EL BLOG
Imatge:  Espaipertu Institut, Granollers

“I encara que semblés que dormim hi ha un despertar intern, el qual dirigeix el somni i eventualment ens desperta de retorn cap a la veritat del que realment som…”

Rumi

Imatge: Centre de Ioga Atman, Artés

“Recordo que la primera vegada que vaig escoltar els gongs vaig tenir por, vaig posar molta resistència, eren sons i sensacions desconegudes per a mi, però després em vaig rendir i ara cada vegada gaudeixo més d’aquesta potent experiència regeneradora i expansiva.”
Lucía (Barcelona)

SESSIONS PRIVADES A L'ESTUDI
Imatge: Satya Centre de Ioga, Sant Quirze del Vallès
Imatge: Universitat Pompeu Fabra, Barcelona
Back To Top
Contacteu-nos a través de WhatsApp
Contacteu-nos a través de WhatsApp